Perlu Dihindari
Skin barrier adalah lapisan pelindung kulit yang berfungsi menjaga kelembapan dan melindungi kulit dari berbagai iritasi dan patogen. Namun, beberapa kebiasaan sehari-hari dapat menyebabkan kerusakan pada skin barrier. Artikel ini akan membahas penyebab skin barrier rusak serta memberikan rekomendasi produk untuk kulit wajah bayi kering dan sensitif.
1. Penggunaan Produk yang Tidak Sesuai
Salah satu penyebab utama skin barrier rusak adalah penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit. Produk yang mengandung bahan kimia keras seperti alkohol, pewangi buatan, dan sulfat dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan iritasi. Untuk menghindari hal ini, pilihlah produk yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit kamu.
2. Over-Exfoliation
Exfoliasi memang penting untuk mengangkat sel kulit mati, tetapi jika dilakukan terlalu sering atau menggunakan produk yang kasar, dapat merusak skin barrier. Exfoliasi yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi. Sebaiknya, lakukan exfoliasi maksimal dua kali seminggu dengan produk yang lembut agar kulit tetap sehat dan terjaga.
3. Paparan Sinar Matahari yang Berlebihan
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari bisa merusak skin barrier dengan mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan kerusakan sel. Oleh karena itu, bahkan dalam cuaca mendung, selalu gunakan tabir surya dengan SPF setidaknya 30 setiap kali keluar rumah. Selain itu, mengenakan topi atau payung juga dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung.
4. Kurangnya Hidrasi
Kulit yang dehidrasi lebih rentan terhadap kerusakan. Minumlah minimal delapan gelas air setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam. Selain itu, gunakan pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid untuk menjaga kelembapan kulit dari luar. Hidrasi yang cukup akan membantu memperkuat skin barrier dan menjaga kulit tetap sehat.
5. Stres
Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit dengan meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat menyebabkan peradangan dan iritasi. Melakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas fisik lainnya dapat membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan kulit. Mengelola stres dengan baik adalah kunci untuk mempertahankan skin barrier yang kuat.
Tips Mencegah Kerusakan Skin Barrier
- Gunakan Produk yang Tepat: Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit kamu dan hindari produk yang mengandung bahan kimia keras.
- Jaga Pola Hidup Sehat: Konsumsi makanan bergizi, cukup tidur, dan kelola stres dengan baik.
- Lindungi kulit Anda dari sinar matahari langsung dengan menggunakan tabir surya setiap hari dan menghindari paparan langsung matahari.
- Hidrasi yang Cukup: Minum air yang cukup dan gunakan pelembap secara rutin.
- Exfoliasi dengan Bijak: Lakukan exfoliasi dengan lembut dan tidak berlebihan.
Merawat skin barrier adalah investasi jangka panjang untuk kulit yang sehat dan glowing. Dengan menghindari kebiasaan yang merusak dan memilih produk perawatan yang tepat seperti Aveeno, kamu dapat menjaga kulitmu tetap lembap, terlindungi, dan bebas dari masalah kulit. Ingat, kulit yang sehat adalah cerminan dari tubuh yang sehat.
