MPASI atau makanan pendamping ASI ini merupakan hal yang wajib diberikan kepada sikecil yang sudah menginjak usia 6 bulan. Ada banyak varian menu MPASI yang bisa bunda buat sendiri dirumah, namun ada juga yang lebih simpel seperti menu MPASI dari cerelac Nestle.
Biasanya sikecil yang sudah siap untuk diberikan asupan MPASI yang buatan sendiri ataupun dari MPASI cerelac Nestle, akan menunjukan berbagai hal berikut ini:
- Sudah bisa duduk disertai dengan posisi leher yang tegak, dan juga bisa mengangkat kepalanya secara perlahan tanpa dibantu.
- Sikecil terlihat tertarik dengan makanan dengan selalu mencoba meraih makanan yang ada dihadapannya.
- Sikecil sudah mampu menggenggam dan juga terlihat mampu memasukan mainan ataupun makanan ke arah mulutunya.
- Sikecil selalu menunjukan tanda lapar meskipun sudah diberikan ASI
- Sikecil bergerak maju kedepan sambil membuka mulutnya ketika tertarik dengan makanan disodorkan, dan secara otomatis mundur ke belakang sambil menutup mulut ketika sikecil tidak merasa lapar, ataupun tertarik dengan bahan makanan disodorkan.
Nah, ketika sikecil sudah menunjukan beberapa tanda yang sudah disinggung diatas, maka tugas bunda selanjutnya adalah tinggal menyajikan beberapa pilihan menu MPASI yang banyak dianjurkan dibawah ini:
- Menu MPASI bubur yang bisa dibuat dari tepung beras, tepung beras merah, dan juga nasi, yang bisa ditambahkan dengan ASI ataupun kaldu ayam untuk penambah citarasa.
- Menu MPASI dari berbagai jenis sayuran yang sudah dihaluskan atau istilahnya puree, dari brokoli, kentang, ubi dan juga wortel.
- Menu MPASI dari puree buah-buahan yang kaya akan gizinya seperti dari buah mangga, apel, pir, pepaya, dan masih banyak lagi yang lainnya.
- Menu MPASI dari bahan makanan yang mengandung zat besi, dan juga telur.
- Menu MPASI cerelac Nestle, yang kaya akan berbagai gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh sikecil.
Perlu bunda juga ketahui mengenai saran penyajian MPASI nya sendiri, sangat disarankan untuk dilakukan semuanya secara manual tanpa bantuan mesin blender. Karena bahan makanan yang diolah menggunakan blender, malah akan menguraikan kandungan nutrisi dalam bahan makanan yang akan dijadikan sebagai menu MPASI.
