Stres: Musuh Tersembunyi dalam Kehidupan Modern
Stres, bagaikan bayang-bayang yang selalu mengintai di kehidupan modern. Rasa tertekan, cemas, dan kewalahan akibat berbagai tuntutan dan perubahan, telah menjadi tamu tak diundang dalam keseharian banyak orang. Memahami Stres: Definisi dan Dampak Stres merupakan respons alami tubuh terhadap situasi yang menantang atau berbahaya. Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin
Read More